لبن الام وفوائده

السلام عليكم يا قمرات
عجبنا الفوائد فحبيت انقلهالكم

لبن الأم ، فوائد مزدوجة


للطفل وللأم على حد سواء ... فبالنسبة للأم له فوائد عديدة منها :

1 ـ يساعد على عودة الرحم الى حجمه الطبيعي .

2 ـ يحمي الأم و يقلل من احتمال الاصابة بالامراض الخطيرة و منها سرطان الثدي و عنق الرحم .

3 ـ يساعد الأم على استعادة نشاطها و رشاقتها بسرعة .

4 ـ يحافظ على وزنها اثناء الرضاعة .

5 ـ يساعد الام على التحكم بتأخير و تنظيم الحمل من خلال الرضاعة السليمة .

6 ـ تنمي الالفة بين الأم و طفلها .



اما بالنسبة للطفل فله فوائد عديدة منها :
1 ـ يحمي الطفل من امراض كثيرة و يقوي مناعته و يزيد من مقاومته للامراض و خصوصاً الاسهالات والنتانات .

2 ـ يجعل الاطفل يشعر بالدفء و يقوي رابطة الحنان بين الأم والطفل .

3 ـ يساعد الطفل على النمو السليم حيث يوفر له غذاء متكامل و متناسب مع عمره .

4 ـ يحتوي حليب الام على كمية من الماء تغني عن ماء الشرب للطفل .

5 ـ يحتوي على المواد الغذائية لنمو الطفل و غني بالفيتامينات و خصوصاً
فيتامين (D) الذي يذوب بالماء ما يساعد على امتصاصه والاستغناء عن
الفيتامين المضاف .

6 ـ ذو درجة حرارة مثالية و مناسبة للطفل و لا يسبب له الحساسية .

7 ـ يحتوي على عناصر المناعة الضرورية لحماية طفلك من كثير من الامراض و خاصة في شهوره الاولى .



ارشادات للأم المرضع :
ارضعي طفلك بعد الولادة مباشرة كلما اراد ذلك بصورة متكررة ليلاً نهاراً
دون فصل بين الرضعات لفترات طويلة و هذا سوف يزيد من ادرار الحليب بمجرد
مص الطفل الحليب و يزيد هذا ايضاً ادرار الحليب بزيادة رضعات الطفل و كذلك
فإن الغذاء المتوازن ضروري جداً للأم المرضع و لطفلها ويجب على الأم تناول
الاطعمة الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات و تتوفر هذه
العناصر في الحليب و مشتقاته والخضار والبقول والفواكه واللحوم والبيض
والاسماك والسوائل الاخرى ومن الضروري ان تعلم الأم المرضع ان الطفل لا
يحتاج الى اضافة اي شيء الى الحليب خلال الاشهر الاربعة الاولى من عمره .



الرضاعة الطبيعية تقلل من ضغط الدم
ان قلوب الاطفال الذين يرضعون اثداء امهاتهم اكثر صحة و عافية من قلوب
الاطفال الذين يرضعون القناني البلاستيكية و هذا ما بينته دراسة علمية
جديدة اظهرت ان الاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم مستويات ضغط الدم
اقل من تلك التي للأطفال القناني . وان انخفاض مستوى ضغط الدم نسبياً يؤدي
الى ان يعمل القلب بارتياح و دون تعب او اجهاد . ان رعاية الطفل بالتغذية
الجيدة تبدا من الايام الاولى من عمره اي و هو جنين في الرحم مروراً
بالسنتين الاوليتين من عمره ثم فترة الشباب و هو ما يدعو اليه الاطباء
والعلماء من اهل الاختصاص تبعاً لما افرزته ابحاثهم و تجاربهم العلمية
فالاطفال الذين تمتعوا بالرضاعة الطبيعية هم اقل عرضة للصدمات الدماغية
واقل اصابة بأمراض القلب واقل عرضة للسمنة و مشاكلها و يبدو ان التغذية
المتنوعة الكاملة في السنوات الاولى من العمل تجعل الاعضاء الداخلية
متناغمة في عملها الفسيولوجي مما يقلل من الاضطرابات اللاحقة في الكبر .

و يفسر الباحثون ان انخفاض ضغط الدم لدى الاطفال الذين يرضعون من امهاتهم
عائد الى قلة الملح في حليب الام و وجود احماض دهنية في حليب الأم و هذا
النوع من الاحماض الدهنية له دور في تطور الاوعية الدموية و غيرها في جسم
الرضيع الا ان هذا النوع من الاحماض الدهنية غير متوفر في حليب القناني .
كما ان الرضاع من القنينة يصاحبه زيادة في التغذية المؤدية للسمنة النسبية
والتي ترفع الضغط وتزيد من مقاومة الانسولين . مما يساعد على ظهور داء
السكري لاحقاً في الكبر .



متى تعطي الأم طفلها اكلاً غير الحليب :
لابد من التأكيد على اهمية الرضاعة الطبيعية واهمية الحليب لما يحتويه من
فوائد لكل الاعمار لذلك يؤكد الاخصائيون على اهمية استمرار اعطاء الاطفال
كمية كافية من حليب الأم . و عادة تبدا الام باعطاء طفلها الأكل في السنة
الاولى و تعطيه ما يلي :

1 ـ عصير البرتقال الطبيعي في سن الاربعة اشهر

2 ـ الحبوب من ارز الشوفان في سن خمسة اشهر .

3 ـ الخضار والفواكه المسلوقة في سن ستة اشهر .

4 ـ البيض لا ينصح باعطاءه للطفل قبل عمر التسعة اشهر .

و لكن يجب على الام ان تعلم ان طفلها لم يتعود على هذه الاغذية . وان معدته صغيرة . فعليها اتباع الآتي :

1 ـ جعل الاغذية سائلة . ثم زيادة كثافتها بالتدريج .

2 ـ اعطاء الطفل كمية صغيرة ثم زيادتها بالتدريج .

3 ـ اطعام الطفل نوع واحد في كل مرة . إدخال نوع آخر بعد عدة اسابيع .

4 ـ لا يضاف السكر او الملح او البهارات الى غذاء الطفل .



الرضاعة في الليل :
ان كانت الام المرضعة ترضع طفلها في الليل فيجب ان تحرص على ان يرضع الطفل
كل الحليب قبل منتصف الليل . او ان تقوم بشفط الحليب ووضعه بالفريز . لأن
افراز هرمون البرولاكتين في الليل يعتمد على كمية الحليب الموجودة في الام
. أما اذا نامت الام و كان الثديان ملآنين بالحليب فان ذلك يقلل من افراز
هرمون البرولاكتين وبالتالي سينقطع ادرار الحليب مبكراً . و هناك من
المرضعات من يرضعن اطفالهن جزءاً من حليبهن وابقاء جزء آخر للرضا